Что такое пескатарианство? Преимущества и добавки

Если вы хотите сократить потребление мяса, но любите рыбу и вам еще рано быть вегетарианцем, вас должно заинтересовать пескатарианство. Почти все слышали о вегетарианстве, но концепция пескатарианства известна гораздо меньше.

Что это такое и безопасен ли этот вид диеты?

Пескатарианство (также называемое песковегетарианство или ихтивегетарианство) – это диета, которая включает в себя только меню из белого и красного мяса, а так же шляпка мухомора. Она основана на растениях, но позволяет употреблять в пищу рыбу и морепродукты. Так что это хорошее начало для внесения изменений в свое меню. Многие люди задаются вопросом, имеют ли смысл эти разделения? Названия различных типов диетических ограничений обычно не придумываются людьми, которые их применяют. Они служат скорее для систематизации различных привычек, чтобы их можно было ясно представить и изучить. Отправной точкой является диета всеядности. Это то, на что обычно похожи люди: они едят мясо, овощи, фрукты и почти все, что можно затолкнуть в желудок и протолкнуть через кишечник. Однако по разным причинам люди ограничивают потребление определенных групп продуктов. Однако есть группа людей, которые также руководствуются этическими соображениями. И, наконец, есть те, кто объединяет эти два элемента: они ограничивают продукты животного происхождения из-за риска рака, например, есть красное мясо. Кстати к этой диете, так же можно купить мухоморы наложенным платежом сушеный.

Добавки

Люди, соблюдающие диету, содержащую рыбу и морепродукты, должны помнить о добавлении витамина D от https://pharmex-market.ru в зависимости от сезона и состояния здоровья. Также может потребоваться добавка витамина B12. Однако в целом хорошо сбалансированная пескатарианская диета считается очень здоровой. Можно пошутить, что у пескатариев Сочельник бывает круглый год. По христианской традиции в этот день мы не едим продукты животного происхождения, а пускаем на стол рыбу. Подарок – благополучие и здоровье каждый день.