Решить, употреблять ли напиток из натуральных зерен во время лактации, каждой женщине нужно самостоятельно, внимательно наблюдая за состоянием малыша. Чрезмерное употребление кофе может негативно повлиять на нервную систему младенца, нарушить его сон. Кофеин выводится долго из неокрепшего организма малыша, потому злоупотреблять напитком не стоит. Особенно важно соблюдать меру до 4-5 месяцев. Желательно пить кофе в первой половине дня, чтобы не нарушить полноценный ночной отдых. Кофеин не только обладает возбуждающим, бодрящим свойством. Этот элемент относится к разряду аллергенов. Поэтому реакция ребенка на него может быть отрицательной. Кормящей маме, почитательнице кофе следует внимательно наблюдать за ребенком. Если у него появляются высыпания, аллергические реакции, все продукты, содержащие кофеин, из рациона нужно убрать. Это касается не только кофе, но и шоколада, крепкого чая и др. Если малыш ведет себя слишком беспокойно, капризничает, плохо спит, но отказаться от напитка маме сложно, можно уменьшить дозы его ежедневного употребления. Крепкий кофе в зернах в этом случае можно заменить растворимым, в котором содержание кофеина значительно ниже. В сублимированных видах этот элемент имеет высокую концентрацию, поэтому лучше приобрести порошковый или гранулированный кофе.
