Если ломит ноги

Иногда у некоторых людей перед сменой погоды ломит ноги. Кроме аптечных препаратов, полезно испробовать народные средства. Флеболог Смоленск поможет вам подобрать нужные средства, которые будут эффективны.

Советы фитотерапевта

1. Перед сном полезно погулять, подышать свежим воздухом, не меньше полчаса, для улучшения кровообращения. 2. Нельзя допускать, чтобы ноги мёрзли. Всегда следует одеваться тепло. 3. Можно помассировать ноги перед сном. Массаж активизирует крово- и лимфообращение в мягких тканях и суставах. Массаж лучше проводить с эфирным маслом мяты. Центр флебологии подберет виды массажа и специалистов, чтобы лечение протекало максимально эффективно. 4. Если ноги болят ночью, то терпеть боль не нужно. Следует встать и походить по комнате. Станет легче. 5. Нельзя переедать на ночь. Пищеварительный процесс активизирует нервную систему. Это может спровоцировать ломоту в суставах. 6. Полезно больше употреблять яблок. В них содержится много железа, его дефицит может привести к боли в мышцах ног.

Обезболивающие сборы

Эти составы снимут воспаление, облегчат боль, уменьшат скованность и увеличат подвижность суставов. 1. Поровну смешать сухие измельчённые цветки липы, траву череды, хвоща, чабреца, стевии, фиалки трёхцветной, эхинацеи пурпурной. К ним прибавить крапиву, берёзовых листьев, ягод шиповника и рябины, корень хвоща, сабельника, лопуха. Большую ложку смеси насыпать в стакан кипятка, оставить 1 час и процедить. Пить по полстакана 3 раза ежедневно в течение 2 месяцев. Через 2 недели лечение повторить. 2. Смешать 5 частей сухой измельчённой ивовой коры, 4 части листьев берёзы повислой, 1 часть измельчённой коры крушины ольховидной. Кипятить смесь 10 минут, настаивать 1/3 часа и профильтровать. Пить отвар по полстакана тёплым 3 раза ежедневно через 0/2 часа после еды. Лечиться нужно до облегчения состояния. Однако все это меры скорой помощи. Нужно выяснить причину болей в ногах. Это, может быть, артроз, артрит, варикоз. Нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. По материалам phlebolog67.ru.